胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭

无欲则刚

食材明细
主料

• 牛肉40克
• 土豆40克
• 豌豆20克
• 橄榄油1勺
• 胡椒粉1勺
• 小葱3克
  

辅料

• 米饭100克
• 胡萝卜30克
• 咖喱1块
• 盐1勺
• 辣椒粉1勺
  

• 咖喱口味
• 炒工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

咖喱牛肉饭的做法步骤

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  1
  准备食材：牛肉40克米饭100克土豆40克胡萝卜30克豌豆20克咖喱1块橄榄油1勺盐1勺胡椒粉1勺辣椒粉1勺小葱3克。
  
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  2
  放入胡萝卜~你看它是不是很红...
  
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  3
  然后到了翻炒的时间了~翻滚吧！兄弟~
  
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  4
  土豆兄也来一个~
  
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  5
  然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水==...告诉它只是个配角~
  
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  6
  主角登场！牛肉思密达~（当然，是已经烧过的牛肉）汇到土豆里面，强势霸占！
  
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  7
  再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
  
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  8
  最后减肥大将，咖喱咖喱~汇入大部队！
  
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  9
  加水！促进咖喱的融化~
  
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  10
  加饭！不然怎么叫咖喱饭呢~
  
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  加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆！
  
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  加入盐~
  
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  加入胡椒粉~
  
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  14
  加入辣椒粉~
  
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  葱花！
  
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  LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版，健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场！
  
  

Djb222

咖喱飯可是我的最愛啊！